Tener un espacio adecuado para estudiar es uno de los componentes más importantes para sentirse bien y consolidar los conocimientos. Aquí te contamos cómo crear hábitos saludables de estudio en la casa.
De acuerdo con el portal educaweb, “la puesta en práctica de hábitos saludables de estudio influye positivamente en el éxito de los estudiantes”.
Hábitos de estudio saludables
Es necesario que establezcas un horario. Estudiar siempre en el mismo periodo de tiempo todos los días te ayudará a tener una rutina que deberás cumplir.
Antes de empezar a estudiar, organiza un plan de estudio. Esto te ayudará a tener claro el horizonte y no perderás tiempo en temas que no necesitas.
Es importante que descanses bien. El cerebro necesita entre 6 y 8 horas diarias de sueño para ser productivo y eficiente. Si abusas de su funcionamiento probablemente perderás tiempo y te sentirás agotado.
Designa un espacio adecuado para el estudio. Un lugar iluminado, silencioso y limpio te ayudarán a tener una mejor concentración y a rendir mejor.
Otro de los hábitos que debes tener en cuenta es adaptar técnicas de estudio. Todas las personas aprendemos de maneras distintas, unas a través de la imagen, otras por medio de la escritura o del sonido. Mira con cuál te va mejor y esto te facilitará mucho el aprendizaje.
Esperamos que este artículo haya sido de gran ayuda para ayudarte a tener hábitos de estudio en la casa más saludables.
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